悩み

嫌なことあったらすぐ記憶から消滅しようとする結局しんどいとか苦しいとか辛いし泣きたいとか全部押し殺してるだけで心の奥底には気付かないうちに溜まってるの

だから意識していないうちに手が震えてきたり自信無くなったり動悸が激しくなったりする

どうしたら自分の気持ちに素直になれるんだろう

辛い気持ちとかいちいち考えてたらもっと早く押し潰されちゃうから抑圧してるのかな